İthal muz mu? Yerli muz mu?
banner73
İçerisinde en çok Potasyum, B1, B2, C, D, E, P vitaminleri ile fosfor, bakır, magnezyum ve demir bulunan muz oldukça besleyici ve lezzetlidir.

Çoğu hastalığın da tedavisinde kullanılan muz; taze olarak yenildiği gibi, ikramların içerisinde, dondurmalarda ve muzlu süt olarak da tüketilebilir. Muz, midenin dostu olup gastrit ve ülser rahatsızlığına da iyi gelir. Uzmanlara göre vücudun ve beynin yorgunluğu muz sayesinde giderilir ve muz iyi bir enerji kaynağıdır.

Tezgâhlarda pırıl pırıl gördüğümüz binlerce km uzaklıktan gelen ithal muzların yerli muza göre raf ömrü daha uzundur fakat parlak değil diye almadığımız benekli veya fazla olgunlaşmış yerli muz, antioksidan etkisi ile kansere karşı daha koruyucu yapıdadır. Yani muz ne kadar benekli ise o kadar anti kanserojen-antioksidan madde içeriyor demektir. Muz normalden fazla tüketildiği zaman kimi bünyelerde kabızlık, kimisinde ise ishale sebep olabilir. Şeker oranı yüksek olan muzun şeker hastaları tarafından da kontrollü yenmesi gerekir.

Kaynak: DinHizmetleri.com

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol

banner72